如图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
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千万别傻傻的给医生切啦，腰间盘突出不是病！
腰间盘突出不是病
要 理解肝“主筋”的功能，可以从腰间盘突出这个病理来分析。现在这个病越来越多，有一句流行语是“政绩不突出，业绩不突出，全都是腰间盘突出”。这话你可能 不相信，但是你走在马路上就可以看到这种人，很好辨别的。你看有些人走着走着，突然不走了，站在那里咳嗽，然后随便找个东西扶着，咬紧牙身子一挺就好了， 实际上这就是腰间盘突出，骨头偏离正常位置了。
超全!中国常用药在美国的替代品
华人在美国看病遇到的奇葩事还真不少！
身体小病痛电话预约，结果预约到两周后，终于等到见医生了，病都好了；看急诊等几个小时，好不容易医院医生开了处方，拿着处方去买药发现药房关门....
预约周期长，没有处方买不到处方药这些都是在美就医的头疼事。再加上近年来，美国海关对入境药品查的特别严，甘草片、牛黄解毒片，这样的中国常用药物，都被放入了禁药黑名单。所以说，建议华人朋友了解药房非处方药，最好能找到与国内常用药品功效相似的替代药，以备不时之需。
发烧类
中国家庭常备药物：热息痛片，康泰克、感康。
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啥病看中医,啥病看西医?一目了然，别再走错门
虽然中西医在很多病上疗效相近的，不过对于一些具体的领域，中西医确实有一些各自擅长的疗法。掌握了其中的规律，在选择中西医的问题上，可以更加方便。
失眠：看中医。
失眠大多属于功能性紊乱，中医可从气血、阴阳等角度辨证治疗，有较好的疗效。镇静安眠类的西药容易导致依赖，只能短时间服用。
偏头痛：看中医。
如何在一次核打击中活下来？你必须掌握这些知识。
这几天，又出大事了。
嗯嗯，你们懂的……
眠眠赶紧又打开了《辐射4》，预先演练了一把捡瓶盖的废土生活。
核战争，看起来是一个令人惊恐无比，却又看似遥不可及的名词。然而我想，至少29日清晨5点的那一刻，很多日本国民不会这么想，听惯了地震飓风预警的他们，生平第一次听到了那样刺耳的警报。